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Und wieder mal was ganz (ernsthaft) Anderes!

TheVomit / 10 Antworten / Flachansicht Nickles

Freunde des Offs!
Ich habe mir gestern gar fürchterlich das Kreuz verhoben, kein Witz. Genau da wo der Rucken aufhört habe ich jetzt ziemlich unangenehme Schnerzen. Spotten wird nur der, der sowas noch nie hatte... Meine (wirklich ernstgemeinte) Frage ist nun: Kennt jemand ein gutes Hausmittelchen das mich davor bewahrt zur Notarztzentrale zu müssen? Könntest du mir bitte sagen was und wie? Beim Notarzt bekomme ich dann sowieso nur Chemie gespritz und soll dann zum Hausarzt gehen. Hilfe ist das auch nicht.
Bitte seit so gut und erspart euch jede Art von unpassenden Kommentaren, Hohn und Spott... Danke!

Gruss

Martin

Was ist EDV? EDV steht für Ewig Dauernde Vorbereitung!
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Kaaa... TheVomit „Und wieder mal was ganz (ernsthaft) Anderes!“
Optionen

Passiv: Stufenlagerung und Wärme und/oder heiße Bäder.
Aktiv: Mobilisieren der LWS um die Spannung der Muskulatur abzubauen;
z.B: Rückenlage, Beine anwinkeln und dann mit beiden Beinen (Knie zusammen) nach links und rechts pendeln...das ganze ohne die Schultern von der Unterlage abzuheben und vor ALLEM schön vorsichtig- es darf dabei nicht noch MEHR wehtun, denn dann wird sofort wieder noch MEHR Spannung aufgebaut. Das ganze dann min so 10 Min mehrmals täglich- Pausen sind erlaubt.
Gute Besserung

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